VIDEREGÅENDE
TRINN 1
Dette innholdet vises best på store skjermer. Bruk scroll (sidelengs) for å se hele tabellen på små skjermer
KAPITTEL | Du skal kunne: |
1, 2, 3, 4, 5, 8 |
|
6 |
|
7 |
|
Sist i boka |
|
På videregående trinn 1 lærer du å planlegge og gjennomføre øving og trening for å oppnå individuelle mål. Du får tips om øvelser du kan utføre, og forslag til treningsprogrammer som kan hjelpe deg i gang. Du får kunnskap om hvordan du skal bruke de grunnleggende prinsippene for trening og hvordan du selv kan skape nye varianter av bevegelsesaktiviteter. Når vi tar utgangspunkt i praksis, blir det enklere å forstå teoristoffet.
Du får råd om hvordan du kan forebygge skader og utføre livreddende førstehjelp. Du vil også kunne lære hvordan du kan bruke kart og kompass for å sikre trygg ferdsel for deg og dine venner.