VIDEREGÅENDE
TRINN 2
Dette innholdet vises best på store skjermer. Bruk scroll (sidelengs) for å se hele tabellen på små skjermer
KAPITTEL | Du skal kunne: |
9 |
|
10, 11 og 13 |
|
12 |
|
Sist i boka |
|
På videregående trinn 2 lærer du om hvordan fysisk aktivitet kan bidra til en helsefremmende livsstil. Du lærer også om hvordan trening påvirker kroppen, og om spenst- og hurtighetstrening og koordinasjons- og teknikktrening. Videre får du tips om hvordan ulike aktiviteter påvirker og utvikler koordinasjon, styrke, utholdenhet og bevegelighet.
Du får kunnskap om hvordan du kan planlegge uteaktiviteter som gir gode naturopplevelser. Du lærer også om hvordan trening skaper forutsetninger for gode arbeidsteknikker, slik at du kan unngå belastningsskader.